घमोरी या अलाई गर्मी या उमस भरे बारिश के मौसम में होती है। इस मौसम में छोटी-छोटी ढ़ेर सारी लाल फुंसियां चेहरे या पीठ पर हो जाती है इन्हें घमोरियां ghamoriya कहते है। अंग्रेजी ये prickly heat कहलाती है। इनमे सुई चुभने जैसा अहसास होता है और खुजली भी चलती है। गर्मी और बारिश के मौसम में पसीना अधिक आता है , यदि शरीर की साफ सफाई उचित तरीके से नहीं हो पाती है तो इन्फेक्शन की वजह से घमोरियां ghamoriya हो जाती है। अतः गर्मी और बरसात के मौसम में सुबह शाम अच्छे साबुन से नहा कर थोडा पाउडर लगा लेना चाहिए ताकि पसीने से छुटकारा मिले। इस मौसम में कॉटन के कपड़े पहनने चाहिए जो पसीना सोख लेते है और शरीर को हवा भी मिलती रहती है। फिर भी घमोरिया हो जाए तो आसान से घरेलु नुस्खे अपनाने से समस्या का समाधान किया जा सकता है। देखिये क्या है ये :
- लगभग 5 लीटर पानी में नीम की पत्तियां डालकर दस मिनट उबाल लें। इस पानी को नहाने के पानी में मिलाकर नहायें। घमोरियां ठीक हो जाएगी।
- एक कप पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोल लें। इसमें एक साफ कपड़ा भिगोकर निचो लें। इस कपडे को दस मिनट घमोरियों पर रखे। इस तरह दिन में तीन चार बार एक सप्ताह तक करने से घमोरियां ठीक हो जाएँगी।
- एक कप जई का महीन आटा नहाने के एक बाल्टी पानी में घोल लें। इस पानी से घमोरियों को धीरे धीरे धोने से घमोरियों में आराम मिलता है।
- नीम की छाल को चन्दन की तरह पानी के साथ घिसकर घमोरियों पर लगाने से ये ठीक होती है।
- मुल्तानी मिट्टी का पानी या गुलाबजल में बना पेस्ट लगाकर नहाने से घमोरियों की जलन व खुजली में आराम आता है।
- गुलाबजल में चन्दन पाउडर और कपूर मिलाकर लगाने से घमोरियां ठीक हो जाती है।
- हल्दी , बेसन का उबटन लगाकर नहाने से घमोरी में आराम मिलता है।
- चन्दन पाउडर व धनिया पाउडर गुलाबजल में डालकर पेस्ट बना लें इसे घमोरिओं पर लगा लें। सूखने पर पानी से धो लें। सुबह शाम एक सप्ताह लगायें। घमोरियां ठीक हो जाएँगी।
- एक गिलास पानी में एक नींबू का रस निचोकर दिन में तीन बार लेने से घमोरियां ठीक होती है। नींबू का रस मुल्तानी मिटटी मे मिलाकर घमोरियों पर लगाने से भी आराम मिलता है।
- गर्मी में पानी , शर्बत , ठंडाई , और फलों का जूस इत्यादि का सेवन ज्यादा करने से घमोरी नहीं होती है।
- करेले का रस चौथाई कप लें इसमें इतना ही पानी मिलाकर पिएँ। चार पांच दिन सुबह शाम पीने से घमौरियाँ ठीक हो जाती है।
- करेले के रस में लहसुन का रस और सरसों का तेल मिलाकर कुछ दिन रोज हल्की मालिश करने से खुजली और अलाइयां मिट जाती है।
